女性に優しい痛くない手技で、全身を途切れなく流れるようにマッサージします。
カラダが自然にゆるみ、自律神経が整い、滞っていた体内の循環が回復します。

ハーブボールトリートメントや、ハーバリックヒーリングテントと組み合わせることで「温熱効果」が加わり、お身体の変化をより体感していただけます！

　◆マッサージ用のお着替えをご用意しております。
　◆ハーブティー付き

タイ産のハーブを８種類ギュッと詰め込んだ、ハーブボール。
タイマッサージと同じく、タイに古くから伝わる伝統療法です。
日本ではまだ馴染みがありませんが、タイでは産後の女性のケアのため、病院で日常的に使用されるほど秀逸な効能があるのです！
蒸気でホカホカに蒸しあげたハーブボールをゆっくりと全身に押しあてていくことで、「温熱」と「ハーブのエキス」が表面の皮膚を通してカラダの深部まで浸透していきます。
表面体温ではなく深部体温が上がるため、自律神経やホルモンバランスの乱れが整い、様々な不調が改善されます。
タイで更年期障害になる女性が少ないのは、産後すぐに徹底的にカラダを深部から温めるケアをするからだ、と言われています。
それほど「温めること」はとても大切なのです！

本場タイ産の高品質なハーブを使用していますので、香りにも癒されます♡。

単独でも十分な効能がありますが、タイマッサージと組み合わせていただくとお身体がよりほぐれ、体内の巡りが一層促進されます。

　◆マッサージ用のお着替えをご用意しております。
　◆ハーブティー付き

ハーブボールと同じく、昔からタイに伝わる女性のための伝統療法「ハーブテント」。
ハーブのミストを全身に浴びることで、発汗によるデトックスが促されるとともに、温熱効果によりカラダの深部体温が上がり、様々な不調が改善されます。
また、各チャクラのテーマに沿って特別にブレンドされたハーブが肉体だけでなくオーラ体にも働きかけ、あなた本来の美しさ・気高さ・賢さを思い出し、さらなる変容へと導いてくれます。
伝統療法の良さはそのまま残しつつ現代風にアレンジされた、ヒーリング効果の大変高いアイテムです。
　　
◆衣服を取って、バスタオルを巻いてお入りいただきます。
◆タオル一式・補給用水分はこちらでご用意しております。
◆かなりの蒸気を浴びます。お化粧直しをされる方はメイク道具をお持ちください。（ドレッサー・基礎化粧品・ドライヤーご用意しております）
◆ハーブティー付き

タイ式ヨガ 〜ルーシーダットン〜 は、独自の深い呼吸法と簡単で実践しやすいポーズの組み合わせが特徴なので、身体の柔軟性や筋力のない方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
年齢や経験の有無も全く関係ありません！

他のヨガとは違う独特の深い呼吸法と動きにより、
　①血行が促進され、冷え性やコリが緩和
　②リンパの流れが促進され、むくみ軽減
　③代謝が活発になり脂肪の燃焼が促進
　④自律神経が整い、心身ともにリラックス
などなど、女性に嬉しい効果がたくさん♡。

最大でも２名様までのプライベートレッスンですので、姿勢やポーズを鏡でチェックしながら、誰と比べることもなくご自分のペースで ”ゆっくりじっくり” とレッスンできます。

他のヨガのレッスンが難しくて挫折した方、大きなスタジオでのレッスンが合わなかった方、ぜひ一度お越しください♡。

◆入会金・年会費なし。１レッスンごとのご予約制です。
◆クラス制ではありませんので、その都度ご都合の良い曜日・時間に受けていただけます
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットはこちらでご用意しております。
◆レッスン終了後、ハーブティー付き

※営業時間以外にも、不定期で特別なレッスンを開催しています。（朝ヨガ・満月と新月の夜のキャンドルヨガ）

週末の朝に不定期で開催する、朝ヨガ。
呼吸に合わせてゆっくり動き、身体を目覚めさせていきます。
朝にヨガをやると、こんな嬉しい効果が！！

▶︎排泄の時間と言われる朝に、ヨガのポーズで内臓を刺激することでデトックス効果が上がります。
▶︎胃が空っぽな朝は血糖値が低く、脂肪からエネルギーが作られるので朝ヨガを継続すると太りにくい身体になります。
▶︎そして何と！朝ヨガの呼吸とポーズによって血流と代謝がアップすると、代謝は一日中上がったまま過ごせるのです！

朝にやるヨガは、まさに女性にとっていいことずくめ！
ぜひその効果を体感してみてください♡。

70分のヨガ終了後、お時間のある方はぜひご一緒にモーニングに出かけましょう♪。（飲食代は各自ご負担ください）

◆8:00〜9:10（開催日は予約フォームからご覧ください）
◆年齢・経験・体力関係なくどなたでもご参加いただけます。
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットはこちらでご用意しております

月に２度、満月と新月の夜のみ開催する特別なレッスンです。
天然アロマキャンドルの優しい灯りと香りの中で行うヨガは、 五感が研ぎ澄まされ、”ココロ” と ”カラダ” が深く繋がります。

【満月のキャンドルヨガ】
満月には「手放し」を助けてくれるパワーがあります。
レッスン後のティータイムでくつろぎながら、不要な「執着」や「不安」を紙に書いて燃やしてしまいましょう♡。
手放し専用にブレンドされた「エジプト香油」を使うので、さらに強力なサポートが受けられます！

【新月のキャンドルヨガ】
新月には「願いを叶える」パワーがあります。
レッスン後のティータイムでくつろぎながら、お気に入りのノートにワクワクする願い事を軽やかに書き綴りましょう♡。
願望実現のための「エジプト香油」を使うので、さらに強力なサポートが受けられます！

◆満月・新月の夜限定　19:00〜（開催日は予約フォームからご覧ください）
◆ヨガ 70分 ＋ ティータイム&ワーク 30分
◆年齢・経験・体力関係なくどなたでもご参加いただけます。
◆動きやすい服装でお越しください。
◆お気に入りのノートとペンをお持ちください。
◆ヨガマットはこちらでご用意しております。