週末の朝に不定期で開催する、朝ヨガ。
呼吸に合わせてゆっくり動き、身体を目覚めさせていきます。
朝にヨガをやると、こんな嬉しい効果が！！

＊排泄の時間と言われる朝に、ヨガのポーズで内臓を刺激することでデトックス効果が上がります。
＊胃が空っぽな朝は血糖値が低く、脂肪からエネルギーが作られるので朝ヨガを継続すると太りにくい身体になります。
＊そして何と！朝ヨガの呼吸とポーズによって血流と代謝がアップすると、代謝は一日中上がったまま過ごせるのです！

朝にやるヨガは、まさに女性にとっていいことずくめ！
ぜひその効果を体感してみてください♡。

70分のヨガ終了後、お時間のある方はぜひご一緒にモーニングに出かけましょう♪。（飲食代は各自ご負担ください）

◆8:00〜9:10（開催日は予約フォームからご覧ください）
◆年齢・経験・体力関係なくどなたでもご参加いただけます。
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットはこちらでご用意しております

月に２度、満月と新月の夜のみ開催する特別なレッスンです。
天然アロマキャンドルの優しい灯りと香りの中で行うヨガは、 五感が研ぎ澄まされ、”ココロ” と ”カラダ” が深く繋がります。

【満月のキャンドルヨガ】
満月には「手放し」を助けてくれるパワーがあります。
レッスン後のティータイムでくつろぎながら、不要な「執着」や「不安」を紙に書いて燃やしてしまいましょう♡。
手放し専用にブレンドされた「エジプト香油」を使うので、さらに強力なサポートが受けられます！

【新月のキャンドルヨガ】
新月には「願いを叶える」パワーがあります。
レッスン後のティータイムでくつろぎながら、お気に入りのノートにワクワクする願い事を軽やかに書き綴りましょう♡。
願望実現のための「エジプト香油」を使うので、さらに強力なサポートが受けられます！

◆満月・新月の夜限定　19:00〜（開催日は予約フォームからご覧ください）
◆ヨガ 70分 ＋ ティータイム&ワーク 30分
◆年齢・経験・体力関係なくどなたでもご参加いただけます。
◆動きやすい服装でお越しください。
◆お気に入りのノートとペンをお持ちください。
◆ヨガマットはこちらでご用意しております。

タイ式ヨガ 〜ルーシーダットン〜 は、独自の深い呼吸法と簡単で実践しやすいポーズの組み合わせが特徴なので、身体の柔軟性や筋力のない方、運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
年齢や経験の有無も全く関係ありません！

他のヨガとは違う独特の深い呼吸法と動きにより、
①血行が促進され、冷え性やコリが緩和
②リンパの流れが促進され、むくみ軽減
③代謝が活発になり脂肪の燃焼が促進
④自律神経が整い、心身ともにリラックス
などなど、女性に嬉しい効果がたくさん♡。

最大でも２名様までのプライベートレッスンですので、姿勢やポーズを鏡でチェックしながら、ご自分のペースで ”ゆっくりじっくり” とレッスンできます。

他のヨガのレッスンが難しくて挫折した方、大きなスタジオでのレッスンが合わなかった方、ぜひ一度お越しください♡。

◆入会金・年会費なし。１レッスンごとのご予約制です。
◆クラス制ではありませんので、その都度ご都合の良い曜日・時間に受けていただけます。
◆動きやすい服装でお越しください。
◆ヨガマットはこちらでご用意しております。
◆レッスン終了後、ハーブティー付き

※営業時間以外にも、不定期で特別なレッスンを開催しています。（朝ヨガ・満月と新月の夜のキャンドルヨガ）

神秘的なテントのなかで、ハーブの力をミストにして全身に浴びる蒸気浴。
一般的な冷え対策やリラクゼーション効果はもちろん、何よりハーブの生きたエネルギーがオーラ体に働きかけ、あなたの内なる治癒力が刺激され活性化します。
あなたが持っている本来の美しさ、気高さ、賢さを思い出し、さらなる変容へと導いてくれるヒーリング効果の高いアイテムです。
　　
　
◆衣服を取って、バスタオルを巻いてお入りいただきます。
◆タオル一式・補給用水分はこちらでご用意しております。
◆かなりの蒸気を浴びます。お化粧直しをされる方はメイク道具をお持ちください。（ドレッサー・基礎化粧品・ドライヤーご用意しております）
◆ハーブティー付き

世界一気持ちいいと言われるタイマッサージ。
全身を途切れなく流れるようにマッサージし、体内の循環を促しバランスを回復させます。
終わった後の深いリラクゼーションは、何にも代えがたいものとなるでしょう。

　★短時間でもリラックスできる60分コース
　★全身くまなく丁寧にほぐす90分コース
からお選びください。

　◆マッサージ用のお着替えをご用意しております。
　◆ハーブティー付き

タイマッサージとハーブボール、２種類のマッサージでカラダをととのえます。
タイマッサージ（30分 or 60分）で全身のエネルギーラインを整えた後、蒸気で蒸しあげたハーブボールを全身に押しあてて（60分）じっくりと深部からほぐしていきます。
体の奥深くにある冷えや滞りの箇所がゆるんで、深部からじんわり温まる極上のメニューです。疲れが取れない方、冷え性の方にオススメです。
本場タイ産の高品質なハーブを使用していますので、香りにも癒されます。

　★エッセンスをぎゅっと凝縮させた90分コース
　★全身くまなく丁寧にほぐす贅沢な120分コース

からお選びください。

　◆マッサージ用のお着替えをご用意しております。
　◆ハーブティー付き

ハーバリックヒーリングテント（〜30分）で、汗とともに "ココロ" と "カラダ" をデトックス。
芳醇なハーブのミストに包まれて思考が停止し、五感が研ぎ澄まされます。
十分にカラダが温まったら、タイマッサージ（60分）でさらに全身をゆるゆるにほぐし、老廃物を流し、ココロとカラダを巡らせます。
ヒーリング効果も相まって、たった90分でココロもカラダも軽やかに生まれ変わります。
本来のご自分の美しさを思い出したい方のための、極上メニューです。

◆マッサージ用のお着替えをご用意しております。
◆ハーブティー付き

タイ式ヨガ（60分）の深い呼吸で血行を促進し代謝を高め、ハーバリックヒーリングテント（〜30分）で汗からデトックス。
ヒーリング効果も相まって、たった90分でココロもカラダも軽やかに生まれ変わります。
本来のご自分の美しさを思い出したい方のための、極上メニューです。
　

◆ヨガマットはこちらでご用意しております。
◆ハーブティー付き

「育児や介護などで外出が難しいので家に来て欲しい。」
「会社や施設に来て欲しい。」
など、全てのメニューにおいて「出張」を承っております。

　◆女性限定となります。
　◆別途出張費をいただきます。（金額は下記参照）

まずは「お問い合わせフォーム」よりご希望日時・ご希望メニューをお知らせください。追ってこちらからご連絡させていただきます。