ブログ

【お知らせ】近鉄八戸ノ里駅前で、月に一度出張ヨガを始めます

地域情報誌「ぱど」さんの施設(近鉄八戸ノ里駅前)で、月に一度「 タイ式ヨガ 〜ルーシーダットン〜 」のレッスンを開催することになりました。

「 タイ式ヨガ 〜ルーシーダットン〜 」は、タイに古くから伝わる健康法のひとつで、その昔タイの仙人が修行の疲れを取るために行った自己整体が起源です。

他のヨガに比べて簡単なポーズが多いので、年齢に関係なく、またカラダが固い人、筋力がない人、運動が苦手な方でも安心・安全に取り組めるエクササイズです。

その効果は、

・血行促進で代謝アップ、むくみ改善

・筋力アップで痩せやすくなり、正しい姿勢保持で若々しいボディラインへ変化

・カラダの歪み解消で肩こりや腰痛改善に効果的

・自律神経のバランスが整い、免疫力アップ

など、多岐にわたります。

月に一度の自己メンテナンス、ぜひご参加ください!

詳細・お申し込みはこちらから ↓

https://earthtime-club.jp/counter/higashiosaka/seminars/%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%82%82%e5%87%ba%e6%9d%a5%e3%82%8b%ef%bc%81%e3%82%bf%e3%82%a4%e5%bc%8f%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%80%90%e5%88%9d%e7%b4%9a%e7%b7%a8%e3%80%91/

PAGE TOP