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【目覚めヨガ】五十肩・股関節痛・身体がカタくても出来ました!

 2019.6.29  S・M様(50代女性・東大阪市在住)

Sさま。今日はお越しいただきましてありがとうございました。
ヨガ初体験とのことでしたので、「なぜ仙骨を立てて座るのか」「骨盤底筋の鍛え方」など、ヨガの豆知識をおしゃべりしながら、ゆーっくりとレッスンを進めました。
私のレッスンでは、ヨガを「ちゃんと」できるようになることを目的にはしていません。
人と比べるのではなく、ポーズの完成度を重視するのではなく、ご自分のカラダの声を聴き、カラダと仲良くなること。
これが目的です♡。
ココロとカラダが満たされて、ご自分と深〜くつながる70分間です。
レッスン後のコメダモーニングもご一緒できて楽しかったです!
またのご参加、ぜひお待ちしております♡。

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