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【お知らせ】週末の朝ヨガを始めます

週末の朝に、不定期で「朝ヨガ」を始めます!

呼吸に合わせてゆっくり動き、カラダを目覚めさせていきます。

朝にヨガをやると、こんな嬉しい効果がありますよ! ↓

✅排泄の時間と言われる朝に、ヨガのポーズで内臓を刺激することでデトックス効果がさらに高まります。

✅胃が空っぽな朝は血糖値が低く、脂肪からエネルギーが作られるので太りにくいカラダになります。

✅呼吸とポーズによって血流と代謝がアップすると、代謝は1日中上がったまま過ごせます。

朝にやるヨガは、まさに女性にとっていいことずくめ!!

ぜひその効果を体感してみてください♡。

70分のレッスン終了後、お時間のある方はぜひご一緒に「モーニング」に出かけましょう♪。(飲食代は各自ご負担ください)

◆8:00〜9:10(70分) 2,500円(税込)

◆年齢・経験関係なくどなたでもご参加いただけます。

◆動きやすい服装でお越しください。

◆ヨガマットはこちらでご用意しております。

開催日時は「ご予約フォーム」よりご確認のうえ、お申し込みください。

 

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